Ročný archív: 2014
-
V jesennom období pre imunitu Vitamín C a zinok
Posted on 01.11.2014 by ADUS in Lekárnik radí.Vitamín C (kyselina L-askorbová) Podľa vedeckých poznatkov všetky zvieratá a rastliny okrem človeka a niekoľkých ďalších živočíchov sú schopné syntetizovať vlastný vitamín C. Preto ho človek musí prijímať v potrave. Jeho hlavným zdrojom je ovocie a zelenina . Vitamín C (kyselina L-askorbová) a jeho hladina v ľudskom tele prispieva: k udržaniu normálnej funkcie imunitného systému behom intenzívneho fyzického výkonu a po ňom. k normálnemu energetickému metabolizmu […]
Viac... -
Chrípka a chrípkové ochorenia
Posted on 01.10.2014 by ADUS in Lekárnik radí.Prichádza jeseň a počasie je väčšinou sychravé. To prináša zvýšené riziko prechladnutia, nádchy, vážnejších respiračných ochorení a je to zároveň obdobie začiatku chrípkovej sezóny. Mnohí tieto ochorenia horných dýchacích ciest v období jesene a zimy volajú jednoducho – chrípka. Existuje však celá škála respiračných vírusov, ktoré spôsobujú ochorenia detí aj dospelých, pripomínajúce chrípkové ochorenie. Aby […]
Viac... -
Liečivé rastliny s upokojujúcim účinkom
Posted on 01.09.2014 by ADUS in Lekárnik radí.Prichádza jeseň a s ňou po dovolenkovom období aj vysoké pracovné nasadenie. Nervozita, úzkosť, stres, čoraz častejšie sprevádzajú život človeka. Sú to veľmi nepríjemné emočné stavy často súvisiace s vysokým pracovným nasadením a každodenným zhonom. Môže ísť o krátkodobý nepokoj, až po generalizovanú úzkosť a paniku. Následok nervozity, stresu, či strachu je väčšinou nespavosť, ktorá môže […]
Viac... -
Leto a vitamín D
Posted on 01.08.2014 by ADUS in Lekárnik radí.Urobte si v duchu rekapituláciu času stráveného v prírode, alebo len tak na slnku… Nedopadla v prospech dostatočného príjmu slnečného žiarenia? Žiaľ, veľa intenzívne pracujúcich ľudí je na tom rovnako. Takíto ľudia trpia nedostatkom slnka a tým aj slnečného vitamínu D. Lekári začínajú biť na poplach – poukazujú na jeho alarmujúcu absenciu, s ktorou súvisí […]
Viac...
